Упражнение Лягушка

• Поместите резинку чуть ниже колена.

• Примите сидячие положение на полу.

• Разводите ноги в стороны.

• Рекомендуемое количество выполнений для обеих ног - 30 раз.

Старайтесь не отрывать стопы от пола во время выполнения упражнения.
Made on
Tilda