Толчок ногой назад

Ваши ягодицы будут просить пощады к моменту, когда вы закончите это упражнение. Изначально упражнение нацелено на подкачку ягодиц, но также оно заставляет работать подколенные сухожилия.

Как выполнять: Исходная позиция — стоя на четвереньках, один конец резинки на правой ноге, другой — на правой ступне. Вытяните правую ступню назад, растягивая резинку, затем опустите. Выполните 10-15 повторений, затем повторите на другую сторону.
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Соцсети: Facebook | Youtube | Google+
Made on
Tilda