Шаги с резинкой — 20 повторений

• Разместите резинку для фитнеса вокруг лодыжек.

• Станьте слегка расставив ноги. Немного согните колени и слегка наклонитесь к бедрам, напрягая при этом пресс и ягодичные мышцы.

• Сделайте 10 шагов вперед.

• Сделайте 10 шагов назад. Это и будет 20 повторений.

Убедитесь, что ваша спина прямая, а плечи отведены назад.

Для покупки резинок для фитнеса свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Соцсети: Facebook | Youtube | Google+
Made on
Tilda