Жим под углом вниз

Возьмитесь за оба конца фитнес-резинки и направьте под углом 45° вниз, как показано на картинке.

Держите грудные мышцы напряженными, а предплечья параллельно ленте.

Держите спину ровной. Завершите подход концентрируясь на негативной фазе.
Made on
Tilda