Прыжки ноги врозь — 20 повторений

• Разместите фитнес резинку вокруг лодыжек.

• Станьте в позицию четверть присеста, ноги слегка расставлены, руки на груди.

• Сделайте прыжок ноги врозь а затем сделайте прыжок назад в исходное положение.

• Выполните 20 повторений.

Постарайтесь не подпрыгивать слишком высоко и старайтесь переносить свой вес на пятки, а не на носки.

Для покупки резинок для фитнеса свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Соцсети: Facebook | Youtube | Google+
Made on
Tilda