Почему стоит купить фитнес резинки

Фитнес является достаточно популярным видом спортивных занятий, с помощью которого можно обрести красивую форму тела, подтянуть мышцы и улучшить состояние здоровья. Для проведения спортивных тренировок используется разный инвентарь, который способствует скорейшему достижению желаемых форм.

К числу распространенных спорттоваров относится фитнес резинка. Она представляет собой эффективную замену дорогостоящим тренажерам и комплексам спортивного снаряжения, а при подборе эффективного набора упражнений она помогает сохранить прекрасную форму тела на долгие годы. Мини-эспандер также применяется для тренировок в домашней обстановке. Он достаточно эффективен при необходимости работы над проблемными зонами.

Тонкости выбора резинки для спорта

Фитнес резинки, купить которые предлагает наш интернет магазин, позволят достичь быстрого эффекта при проведении тренировок и позволят носить «тренажер» всегда с собой, выполняя прокачку мышц в любом удобном месте, в том числе и дома.

Эластичные ленты разнятся уровнем сопротивления, а значит, прежде чем купить фитнес резинки следует изучить их разновидности:

  • Рулонные эластичные ленты. Всегда можно подобрать отрезок необходимой длины. Как правило, она колеблется в пределах 2-2,5 м. Используя такую ленту, можно эффективно сбрасывать вес и сжигать больше на 300 ккал, чем без этого спортивного снаряжения.
  • Мини-петля. Это круглая резинка, состоящая из нескольких разных слоев с длиной окружности 50-60 см и шириной до 10 см. Разные модели имеют отличия по степени жесткости. Они не давят на руки при наматывании и длительном удержании.
  • Длинная петля. Эластичная лента кругового типа с длиной в пределах 2 м и шириной от 1 до 9 см. Такие ленты можно приобрести как по отдельности, так и в комплекте - с разной степенью жесткости. Благодаря свободной длине резинку можно сложить в несколько раз для выполнения большого количества разных упражнений.
Чтобы знать, какие резинки для фитнеса купить для эффективных занятий, нужно обратить внимание на цветовую гамму. Ленты с минимальным сопротивлением в 2 кг, как правило, окрашены в желтый или оранжевый цвет, а наиболее жесткие среди них - черного или темно-синего цвета - оказывают сопротивление в 30-80 кг.

Окраска лент отличается у производителей, но степень сопротивления всегда указывается, поэтому перед покупкой изучите характеристику товара или проконсультируйтесь с менеджером.

Положительные особенности резинок для занятий фитнесом

Если вы еще не уверены в том, стоит ли купить резинки для фитнеса, то можете не сомневаться, что с ней простая тренировка становится целым комплексом эффективных силовых упражнений без тренажеров.

Резинка для фитнеса позволяет просто варьировать нагрузку и держать под контролем все движения, прорабатывая проблемные места даже без помощи тренера. С ней в разы увеличивается эффективность тренировок, а результат становится заметен уже через непродолжительный период времени.

Преимущества тренировок с резинкой заключаются в следующем:

  • ее можно использовать с любой степенью физической подготовки;
  • регулировать нагрузку можно, выбирая резинки разной степени жесткости;
  • максимальная эффективность упражнений достигается благодаря повышенной нагрузке;
  • она помогает прорабатывать практически все мышцы.
Во время манипуляций с резинкой исключается вероятность травмирования суставов и сухожилий, но гарантируется:

  • увеличение упругости мышц и улучшение состояния кожи;
  • устранение «апельсиновой корки» на проблемных зонах;
  • уменьшение массы;
  • усиление мышечного корсета;
  • повышение силы и выносливости;
  • разработка мышечных групп после травм.
Применяя резинки для фитнеса, можно делать как целый комплекс упражнений, так и проработку заданных групп мышц. Соответствующим образом подобранный курс занятий поможет убрать признаки целлюлита и откорректировать контуры.

При определении интенсивности занятий обратите внимание, что должно быть ощущение хорошей нагрузки, но без ущерба для техники. Например, для выполнения простых упражнений на верхнем плечевом поясе лучше остановить свой выбор на мягкой резинке, а вот для прокачивания ног и ягодиц – на изделии средней степени жесткости. Для повышения степени нагрузки можно использовать сразу обе ленты.

Проводить тренировки с таким снаряжением можно даже тем, кому запрещены нагрузки с надбавочным весом во избежание перегрузки позвоночника. Чередуя набор упражнений, можно включить в работу максимальное количество мышц и повысить скорость жиросжигания. Для похудения достаточно эффективно чередуются упражнения с резинкой и кардионагрузки, а для подкачки ягодиц – совмещается резинка и гантели.

Для изготовления фитнес резинки применяется износостойкий материал, который может порваться только при чрезмерном растягивании и малом сопротивлении. Для комфортного применения лучше всего выбрать материал с нескользкой поверхностью.

Во избежание потертостей и раздражения лучше всего надевать длинные штаны для проведения тренировки. Для получения результата заниматься следует 2-3 раза в неделю. Комплекс специально подобранных упражнений поможет убрать жировые отложения, а также дряблость внутренней стороны бедер.

Некоторые отличительные особенности выполнения упражнений помогут включить в работу все мышцы, избегая развития неактивных зон. А в комплексе с низкокалорийной диетой можно эффективно нарастить мышцы и избавиться от чрезмерной массы тела.

По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:
Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Made on
Tilda