Мах согнутой ногой в колене – вверх

• Поместите резинку себе на колени.

• Примите позу на четвереньках.

• Руки держите на уровне плеч.

• Сначала сделайте мах согнутой в колене правой ногой вверх.

• После – повторите для левой ноги.

Старайтесь, чтобы стопа была направлена вверх — так, будто вы хотите оставить отпечаток на потолке.
Для покупки резинок для фитнеса свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Made on
Tilda