Глубокие приседания

С фитнес резинкой ваши обычные приседания переходят на новый уровень. Ваши ягодичные мышцы будут работать на пределе, борясь с резинкой, которая бережет ваши колени, удерживая их в правильном положении. Попробуйте также гоблет приседания (держа гантелю вертикально перед собой на уровне груди) или выполняйте приседания, используя только собственный вес.

Как выполнять: Исходная позиция - ноги на ширине плеч, резинка на бедрах чуть выше колен. Таз отведите назад и опускайтесь вниз, до тех пор, пока бедра не станут параллельно полу. Вернитесь в исходную позицию. Сделайте 3 подхода по 15 повторений.
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 495 975-70-43 или просто оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним
Соцсети: Facebook | Youtube | Google+
Made on
Tilda